Blog

Psychologia w praktyce: dla rodziców, studentów i specjalistów

Rodzicom dajemy konkretne odpowiedzi na trudne sytuacje z dzieckiem, studentom materiały do nauki i przygotowania do zawodu, a specjalistom teksty o praktyce klinicznej. Każdy tekst prowadzi do szkolenia w bibliotece.

Tagiwyczyść filtr

CBT-I kontrola bodźców restrykcja snu terapia bezsenności

Tag „terapia bezsenności”: 1 tekst

Specjalista16 października 2026

CBT-I: na czym polega terapia bezsenności i jak ją prowadzić krok po kroku

Klient zna wszystkie porady o higienie snu i nadal leży do drugiej w nocy. Jak prowadzić CBT-I: dzienniczek snu, ograniczenie czasu w łóżku z przeciwwskazaniami, kontrola bodźców i sygnały, przy których kierujesz do lekarza.

13 min czytaniaCzytaj

Newsletter

Nowe teksty i nowości z biblioteki CWP

Bez ofert sprzedażowych w każdym mailu. Informujemy o nowych szkoleniach i ścieżkach w bibliotece, nowych tekstach na blogu i o terminach wynikających z ustawy z 2026 r.