Wyszukiwarka
Masz temat? Wpisz go tutaj.
Szukamy naraz w szkoleniach, lekcjach, protokołach, artykułach z bloga i przewodnikach tematycznych.
Wszystkie wyniki dla „ADHD”
Blog(18)
- Rodzic, 6 min czytaniaADHD bez krzyku — jak odzyskać spokój w domuLeżysz wieczorem i odtwarzasz w głowie własny ton głosu sprzed kilku godzin. Co dzieje się w Tobie i w dziecku w momencie eskalacji, jak przetrwać pierwsze dziesięć sekund wybuchu i jak wrócić do siebie i do dziecka, gdy już krzyknęłaś.
- Rodzic, 6 min czytaniaADHD a sen — dlaczego dziecko jest zmęczone, a mimo to nie chce spaćDwudziesta, dziecko ziewa nad kolacją, ledwo trzyma powieki. Godzinę później biega po mieszkaniu. Dlaczego mózg z ADHD nie ma prostego wyłącznika, skąd bierze się „drugi wiatr” i jak zbudować wieczorny rytuał, który dziecko faktycznie utrzyma.
- Rodzic, 5 min czytaniaADHD a poranny chaos — jak zbudować rutynę, która naprawdę działa7:15, dziecko wciąż w piżamie, plecak niespakowany, a Ty po raz trzeci powtarzasz to samo polecenie. Dlaczego poranki i wieczory bywają najtrudniejszym momentem dnia przy ADHD i jak zbudować rutynę, która nie ląduje w szufladzie po dwóch tygodniach.
- Rodzic, 8 min czytaniaADHD w szkole — jak realnie pomóc dziecku z ADHD w klasie i w domuPraktyczne wsparcie dla dziecka z ADHD w kontekście szkoły: koncentracja na lekcji, odrabianie zadań, organizacja, emocje po powrocie do domu i współpraca z nauczycielem.
- Rodzic, 12 min czytaniaDziecko ciągle mówi „nie”: zaburzenie opozycyjno-buntownicze, ADHD i granice bez krzykuDziecko na wszystko mówi „nie”, wybucha i nie słucha poleceń? Wyjaśniamy, czym zwykły bunt różni się od zaburzenia opozycyjno-buntowniczego, dlaczego tak często towarzyszy ADHD i jak stawiać granice bez krzyku i kar.
- Rodzic, 11 min czytaniaCo to jest AuDHD? Autyzm i ADHD u dziecka jednocześnieDziecko, które chce stałego planu i jednocześnie szybko się nudzi. Co oznacza AuDHD na co dzień, jak godzić sprzeczne potrzeby, zauważać przeciążenie i rozmawiać ze szkołą.
- Rodzic, 7 min czytaniaSpektrum autyzmu a ADHD — czym się różniąTrudność ze skupieniem, wybuch złości, opór przed zmianą planu — z zewnątrz ADHD i spektrum autyzmu bywają do siebie podobne. W środku to zupełnie inne mechanizmy. Sprawdź, gdzie realnie widać różnicę.
- Rodzic, 6 min czytania„Nic mi się nie chce” — jak motywować dziecko z ADHD do działaniaDziecko mówi „nic mi się nie chce” nawet przy rzeczach, które lubi. Dlaczego układ nagrody w mózgu z ADHD działa inaczej, dlaczego tabelka z naklejkami umiera po dwóch tygodniach i jak dzielić zadania na kroki, które faktycznie dają się zacząć.
- Rodzic, 6 min czytania„On mnie w ogóle nie słucha!” — jak mówić, żeby dziecko z ADHD usłyszałoMówisz raz, drugi, trzeci — coraz głośniej — a dziecko dalej robi swoje. Co dokładnie dzieje się między Twoimi słowami a działaniem dziecka z ADHD, i jak formułować polecenia, żeby zwiększyć realną szansę na współpracę, bez krzyku i powtarzania po pięć razy.
- Rodzic, 6 min czytania„Koniec, wyłączamy” — jak ustalać zasady ekranowe z dzieckiem z ADHDMówisz „koniec, wyłączamy”, dokładnie jak umówiliście się wcześniej, a w odpowiedzi krzyk i trzaśnięcie drzwiami. Dlaczego ekran jest dla mózgu z ADHD wyjątkowo silną nagrodą i jak budować zasady, negocjacje i konsekwencje, które się realnie utrzymają.
- Rodzic, 6 min czytaniaRodzeństwo dziecka z ADHD — jak zadbać o wszystkie dzieci w rodzinie„Dlaczego jemu wolno więcej?” — pyta młodsza córka. Skąd bierze się zazdrość rodzeństwa dziecka z ADHD, kiedy interweniować w kłótniach, a kiedy dać przestrzeń, i jak zadbać o dziecko, które nie generuje kryzysów.
- Rodzic, 6 min czytaniaTwoje dziecko z ADHD mówi „jestem głupi”? Jak odwrócić to przekonanieWieczorem, tuż przed zaśnięciem, dziecko mówi cicho: „i tak mi nigdy nie wychodzi, jestem głupi”. Skąd bierze się to przekonanie u dziecka z ADHD, jak reagować na porównania i porażki i jak realnie znaleźć jego mocne strony.
- Rodzic, 6 min czytaniaNastolatek z ADHD — jak stawiać granice i nie stracić relacjiTrzasnęły drzwi, a Ty zastanawiasz się, w którym momencie zwykła rozmowa zamieniła się w awanturę. Dlaczego dojrzewanie z ADHD bywa trudniejsze niż całe dotychczasowe dzieciństwo i jak stawiać granice, nie tracąc przy tym bliskości z nastolatkiem.
- Rodzic, 6 min czytaniaOdrabianie lekcji z dzieckiem z ADHD bez krzyku — gdy nic się nie dziejeZeszyt otwarty, plecak gotowy, a dziecko wierci się i nic nie robi. Dlaczego „przecież wie, co ma zrobić” nie wystarcza, żeby zacząć, i co realnie pomaga zamiast przypominania i podnoszenia głosu każdego wieczoru.
- Rodzic, 6 min czytaniaDziecko z ADHD wybucha w kilka sekund — co robić w pierwszych chwilachJeszcze przed chwilą było spokojnie, a sekundę później dziecko krzyczy i rzuca zabawką. Dlaczego u dziecka z ADHD wybuch przychodzi tak szybko, co robić w pierwszych dziesięciu sekundach i jakich reakcji unikać, bo dolewają oliwy do ognia.
- Rodzic, 6 min czytaniaPodejrzewasz u dziecka ADHD? Od czego zacząć jako rodzicWychowawczyni powiedziała „proszę to sprawdzić”, a Ty nie wiesz, od czego zacząć. Co warto obserwować przed pierwszą wizytą, jak przygotować się do diagnozy i czego unikać w pierwszych tygodniach po rozpoznaniu.
- Rodzic, 7 min czytaniaWybuchy emocji, granice i ADHD dziecka — jak radzić sobie na co dzieńJest 23:00, dzieci śpią, a Ty szukasz w telefonie odpowiedzi, jak radzić sobie z dzieckiem z ADHD, które znowu wybuchło. Konkretne techniki deeskalacji, stawiania granic bez kar i krzyku oraz dbania o siebie jako rodzica.
- Rodzic, 6 min czytaniaDziecko nadpobudliwe — jak pomóc mu się wyciszyć, wskazówki od psychologów dla rodzicówDlaczego "policz do dziesięciu" nie działa i co realnie pomaga, gdy dziecko wybucha lub nie może usiedzieć w miejscu.
Nie ma tego, czego szukasz? Napisz, czego szukasz.