Blog
Telefon i gry, lęk, stres, wycofanie i rozmowa z nastolatkiem, który nie chce rozmawiać.
14 tekstów w temacie „Nastolatek”
Rany na przedramieniu, bluzy z długim rękawem w upał, zamknięte drzwi łazienki. Gdy rodzic odkrywa samookaleczenia, pojawia się strach, złość i bezradność. Podpowiadamy, jak przeprowadzić pierwszą rozmowę i gdzie od razu szukać pomocy.
O drugiej w nocy spod drzwi wciąż sączy się światło monitora, rano nie da się go dobudzić, a treningi i znajomi przestali się liczyć. Podpowiadamy, jak odróżnić pasję od uzależnienia i jak reagować, żeby nie zaczynać wojny.
W szkole „radzi sobie świetnie”, a w domu nie ma siły na nic: rzuca plecak, zamyka drzwi, wybucha o drobiazg. Wyjaśniamy, czym jest maskowanie i wypalenie autystyczne i jak wspierać nastolatka w spektrum w tym okresie.
Mówisz „oddaj telefon” i w sekundę robi się krzyk, trzaskanie drzwiami, czasem wyzwiska. Podpowiadamy, jak przejść przez taką chwilę spokojnie i jak ustalić zasady, żeby awantur było coraz mniej.
Wchodzisz na stronę, widzisz dział "Dzieci i młodzież" i kilkanaście tytułów naraz, i nie wiesz, od czego zacząć. Ten przewodnik prowadzi Cię przez cały dział: co w nim jest, dla kogo, i który kurs pasuje do Twojej konkretnej sytuacji.
Wahasz się, czy to już moment na konsultację, czy jeszcze poczekać. Konkretne sygnały, mity, które powstrzymują rodziców przed tym krokiem, i gdzie faktycznie szukać pomocy w Polsce.
"Nic", "nie wiem", "daj spokój" to najczęstsze odpowiedzi, jakie słyszysz. Zanim uznasz, że nastolatek po prostu Cię odrzuca, sprawdź, czy sposób, w jaki pytasz, nie zamyka rozmowy, zanim ta w ogóle się zacznie.
Coraz więcej czasu spędza sam w pokoju, coraz mniej mówi o znajomych. Zanim zaczniesz działać, warto sprawdzić, czy to naturalna potrzeba przestrzeni, czy sygnał, że nastolatek potrzebuje wsparcia, którego jeszcze nie umie poprosić.
Pytasz wprost, czy się czymś martwi, i słyszysz "nie, wszystko ok", mimo że coś wyraźnie się zmieniło. Lęk u nastolatka rzadko przedstawia się z nazwiska, częściej chowa się w unikaniu, perfekcjonizmie i objawach fizycznych.
Spadek ocen, ból brzucha przed szkołą, ciągłe siedzenie w telefonie. Każdy z tych sygnałów osobno wygląda niegroźnie, a razem mogą pokazywać coś więcej niż zwykłe dorastanie.
Zauważasz, że dziecko jest ostatnio bardziej napięte, zmęczone, częściej wybucha o drobiazgi, ale nie potrafisz wskazać jednej przyczyny. Jak wygląda przewlekły stres u nastolatka, skąd się bierze i co realnie pomaga, zanim doprowadzi do wypalenia.
Trzasnęły drzwi, a Ty zastanawiasz się, w którym momencie zwykła rozmowa zamieniła się w awanturę. Dlaczego dojrzewanie z ADHD bywa trudniejsze niż całe dotychczasowe dzieciństwo i jak stawiać granice, nie tracąc przy tym bliskości z nastolatkiem.
Dlaczego depresja u dzieci rzadko wygląda jak smutek, trzy pytania odróżniające trudny okres od sygnału alarmowego, i jak rozmawiać, żeby dziecko faktycznie chciało rozmawiać.
Dlaczego bunt nastolatki to zdrowy etap rozwoju, trzy pytania odróżniające fazę od sygnału alarmowego, i jak rozmawiać, żeby faktycznie chciała rozmawiać.
Newsletter
Bez ofert sprzedażowych w każdym mailu. Informujemy o nowych szkoleniach i ścieżkach w bibliotece, nowych tekstach na blogu i o terminach wynikających z ustawy z 2026 r.
