CWPCentrum Wiedzy Psychologicznej

Protokół diagnostyczny · PDF do pobrania

Teczka 100 kart pracy terapeutycznej

Gotowe karty pracy do wykorzystania podczas sesji oraz między spotkaniami, w 11 obszarach: od pierwszej sesji po utrwalanie zmiany. Każda karta na osobnej stronie, z miejscem na notatki.

112 stron format PDF, pobranie bez konta
Pobierz darmowy fragment
Teczka 100 kart pracy terapeutycznej

Pełna wersja

69 zł

płatność jednorazowa, bez subskrypcji

Dla kogo

Dla kogo jest ten materiał

Adresaci materiału

Teczka jest przeznaczona dla psychologów i psychoterapeutów prowadzących pracę terapeutyczną z pacjentem. Kartę wybiera specjalista, dopasowując ją do etapu i celu sesji, a wypełnia ją pacjent podczas spotkania lub jako zadanie domowe.

Czego materiał nie zastępuje

Karty pracy nie zastępują oceny klinicznej, planu terapii dopasowanego do konkretnego pacjenta ani superwizji. To materiał pomocniczy, porządkujący pracę na sesji i między spotkaniami. Dobór karty, tempo pracy i interpretacja odpowiedzi pacjenta pozostają w gestii prowadzącego specjalisty.

Co zawiera

Struktura materiału

  1. 🎯 Cele, 9 kart: powód zgłoszenia, oczekiwania, plan zmiany
  2. 📋 Monitorowanie, 9 kart: dziennik sytuacji trudnych, analiza według schematu ABC
  3. ❤️ Emocje, 10 kart: rozpoznawanie, nazywanie, skala nasilenia, reakcje na złość, smutek, lęk
  4. 🧠 Myśli, 10 kart: automatyczne myśli, dowody za i przeciw, zniekształcenia poznawcze
  5. 🪞 Samoocena, 8 kart: mocne strony, osiągnięcia, wewnętrzny krytyk, zasoby
  6. 🔄 Zachowanie, 10 kart: aktywizacja, unikanie, eksperyment behawioralny
  7. 🧘 Stres, 10 kart: wyzwalacze lęku, techniki uziemiania, plan działania w kryzysie
  8. 🤝 Relacje, 9 kart: granice, komunikat „JA”, przygotowanie do trudnej rozmowy
  9. 🌱 Wartości, 7 kart: co jest ważne, zgodność życia z wartościami
  10. 🏠 Praca między sesjami, 8 kart: zadania, mapa dalszej zmiany
  11. 🔍 Obszary problemowe, 10 kart: depresja, lęk, prokrastynacja, perfekcjonizm, sen, kryzys
  12. Każda karta na osobnej stronie, z miejscem na notatki do wypełnienia z pacjentem

Pytania o materiał — pisz na kontakt@cwp.edu.pl.

Pytania

Najczęściej zadawane pytania

Karty pracy terapeutycznej to gotowe arkusze z krótką psychoedukacją i ćwiczeniem, które pacjent wypełnia na sesji albo między spotkaniami. Pomagają przełożyć rozmowę w gabinecie na konkretne zadania, na przykład zapisanie myśli automatycznych, nazwanie emocji czy zaplanowanie trudnej rozmowy. Specjalista dobiera kartę do celu i etapu terapii, a wypełnione arkusze stają się materiałem do omówienia na kolejnej sesji.

Teczka ma 112 stron kart podzielonych na 11 obszarów: cele, monitorowanie, emocje, myśli, samoocenę, zachowanie, stres, relacje, wartości, pracę między sesjami oraz obszary problemowe, takie jak lęk, obniżony nastrój, prokrastynacja, perfekcjonizm, sen i kryzys. Każda karta zajmuje osobną stronę i ma miejsce na notatki. Dzięki temu łatwo znaleźć kartę pasującą do tematu konkretnej sesji.

Specjalista wybiera kartę pasującą do tematu sesji, krótko omawia jej cel i wypełnia ją z pacjentem albo daje jako zadanie domowe. Na kolejnym spotkaniu warto wrócić do karty i zapytać, co było łatwe, co trudne i czego pacjent się dowiedział. Karty nie są przypisane do jednej diagnozy, więc można je łączyć z różnymi nurtami i planem terapii.

Najlepiej sprawdzają się krótkie, konkretne zadania związane z tematem ostatniej sesji: dziennik sytuacji trudnych, zapisywanie myśli automatycznych i dowodów za nimi i przeciw nim, plan małych aktywności albo przygotowanie do trudnej rozmowy. Zadanie powinno być na tyle proste, żeby pacjent mógł je wykonać nawet w gorszym tygodniu. W Teczce jest osobny blok 8 kart do pracy między sesjami, a wiele kart z innych obszarów też nadaje się na zadanie domowe.

Tak, wiele kart korzysta z typowych narzędzi poznawczo-behawioralnych, takich jak analiza według schematu ABC, praca z myślami automatycznymi i zniekształceniami poznawczymi, aktywizacja behawioralna czy eksperyment behawioralny. Część kart, na przykład o wartościach, granicach czy mocnych stronach, dobrze pasuje też do innych podejść. O doborze karty i sposobie pracy z nią decyduje prowadzący specjalista.

Tak. Każda karta zajmuje pełną stronę A4 z liniami na notatki, więc plik nadaje się do wydruku i wielokrotnego kopiowania na potrzeby własnej praktyki. Można też wypełniać karty wspólnie z pacjentem na ekranie podczas sesji online.

Dla psychologów i psychoterapeutów prowadzących pracę terapeutyczną z pacjentem. Karty nie zastępują oceny klinicznej, planu terapii dopasowanego do konkretnej osoby ani superwizji. Porządkują pracę na sesji i między spotkaniami, a dobór karty, tempo pracy i interpretacja odpowiedzi pacjenta pozostają w gestii specjalisty.

Tak. Darmowy fragment, 11 stron z okładką i całym blokiem „Cele” (9 kart), można pobrać bez logowania i bez podawania danych. Pełna wersja ma 112 stron. To jednorazowy zakup pliku PDF, bez subskrypcji.