Poprowadzisz krótką terapię opartą na monitorowaniu aktywności i planowaniu według wartości, także u pacjenta bez energii.
Aktywacja behawioralna jest jednym z najlepiej przebadanych oddziaływań w depresji, a jednocześnie najprostszym do wdrożenia: nie wymaga pracy z myślami, działa u pacjentów z ciężkimi objawami i daje się prowadzić w krótkim kontrakcie. W polskiej praktyce bywa traktowana jako „zalecenie aktywności" — czyli w wersji, która nie działa.
Szkolenie prowadzi przez pełny protokół: monitorowanie aktywności i nastroju, analiza funkcjonalna unikania, hierarchia aktywności, planowanie oparte na wartościach, praca z przeszkodami i utrzymanie efektu. Kluczowe rozróżnienie, wokół którego zbudowany jest cały materiał: działanie poprzedza motywację, a nie odwrotnie. Pacjent w depresji czeka na chęć, która przyjdzie dopiero po działaniu — i to jest mechanizm, który trzeba mu wyjaśnić i pokazać na danych z jego własnego dziennika.
Osobno pracujemy nad trzema sytuacjami, w których protokół najczęściej się zacina: anhedonią (gdy aktywność nie przynosi przyjemności i pacjent uznaje metodę za nieskuteczną), ruminacją (która wygląda na aktywność umysłową, a funkcjonuje jak unikanie) oraz ciężkim zahamowaniem, przy którym pierwsze zadania muszą być drastycznie mniejsze, niż podpowiada intuicja terapeuty.
Materiał obejmuje także ocenę wskazań do konsultacji psychiatrycznej i sposób prowadzenia rozmowy o leczeniu farmakologicznym, tak żeby pacjent nie odebrał jej jako sygnału, że terapia nie działa.
Podstawą jest model aktywacji behawioralnej opisany w literaturze poznawczo-behawioralnej i wytyczne NICE dotyczące leczenia depresji u dorosłych. Szkolenie jest podstawowe warsztatowo i nadaje się do wdrożenia od razu.
Piszemy to wprost, żebyś nie musiał lub nie musiała zgadywać. Szkolenie doskonalące ma granice — poniżej te, które dotyczą tego materiału.
9 lekcji w 3 modułach. Lekcje oznaczone jako otwarte obejrzysz bez zakładania konta.
psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna
Psycholożka i psychoterapeutka pracująca w nurcie poznawczo-behawioralnym. Absolwentka psychologii Uniwersytetu SWPS, ukończyła czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w podejściu poznawczo-behawioralnym. Certyfikowana przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (numer do uzupełnienia). Pracowała w dziennym oddziale zaburzeń nerwicowych oraz w poradni zdrowia psychicznego, obecnie prowadzi praktykę prywatną i superwizuje początkujących terapeutów. Specjalizuje się w leczeniu zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego, zaburzeń lękowych i bezsenności. Prowadzi szkolenia z protokołów ekspozycyjnych oraz z postępowania przy braku odpowiedzi na standardowe oddziaływania.
Dla psychologów, psychoterapeutów, psychologów szkolnych i poradnianych, pedagogów specjalnych, doradców zawodowych oraz studentów psychologii. Materiał zakłada przygotowanie kierunkowe: nie tłumaczymy podstaw od zera i nie publikujemy treści rozwoju osobistego.
Nie, bo do 2028 roku nie ma czego przyznawać. System doskonalenia zawodowego psychologów opisany w art. 29 ustawy z 23 stycznia 2026 r. o zawodzie psychologa oraz samorządzie zawodowym psychologów zacznie obowiązywać wraz z trzonem ustawy 19 maja 2028 r., a doskonalenie ma być wtedy organizowane lub koordynowane przez samorząd zawodowy. Każdy, kto dziś obiecuje punkty, obiecuje coś, co nie istnieje. Wystawiamy certyfikat ukończenia szkolenia z liczbą godzin dydaktycznych i prowadzimy dziennik rozwoju zawodowego, żeby po wejściu przepisów w życie mieć udokumentowany dorobek.
To szkolenia nagrane, podzielone na lekcje po kilkanaście minut, z transkrypcją i materiałem do czytania. Wracasz do nich w dowolnym momencie i przerabiasz we własnym tempie. Zajęć na żywo i superwizji grupowej nie prowadzimy.
Udział w szkoleniu i liczbę godzin dydaktycznych. Certyfikat nie nadaje uprawnień zawodowych, nie jest dokumentem żadnego towarzystwa naukowego ani zaświadczeniem oświatowym. Jest dokumentem do Twojej własnej dokumentacji rozwoju zawodowego oraz do przedstawienia pracodawcy, jeśli tego wymaga.
Praktycy z udokumentowanym doświadczeniem klinicznym w obszarze, o którym mówią: specjaliści psychologii klinicznej, psychoterapeuci certyfikowani przez towarzystwa naukowe, neuropsycholodzy, biegli sądowi, a w kategorii prawnej — radcowie prawni. Przy każdym nazwisku podajemy wykształcenie, certyfikaty i przebieg pracy zawodowej.
Imię i nazwisko wraz z tytułem zawodowym, tytuł szkolenia, liczba godzin dydaktycznych, data wystawienia, numer dokumentu, nazwisko prowadzącego oraz klauzula o zakresie, jaki certyfikat potwierdza. Dane są zamrażane w chwili wystawienia — późniejsza zmiana tytułu szkolenia nie zmienia dokumentu, który już masz.
Lęk, depresja i OCD
Przeniesiesz pracę z treści zmartwień na przekonania o samym zamartwianiu i na tolerancję niepewności.
Prowadzi: Marta Zwolińska
Lęk, depresja i OCD
Zbudujesz hierarchię ekspozycyjną, poprowadzisz sesję ERP i rozpoznasz rytuały mentalne, które unieważniają całą pracę.
Prowadzi: Marta Zwolińska
Dostępne w abonamencie
Darmowe konto, bez karty