Terapia par EFT: terapia skoncentrowana na emocjach w praktyce, krok po kroku

Terapia par EFT ma trzy etapy i dziewięć kroków. Pierwszy etap to deeskalacja: ocena i sojusz, rozpoznanie cyklu, dotarcie do emocji pod spodem i przeformułowanie problemu. Drugi etap to zmiana pozycji w interakcji: zaangażowanie partnera wycofującego się, złagodzenie partnera dążącego i wydarzenia zmiany więzi. Trzeci etap to konsolidacja: nowe rozwiązania starych problemów, opowieść o zmianie, rytuały więzi i plan na wypadek powrotu cyklu.

Nie. Kurs uczy pracy w modelu EFT i kończy się certyfikatem ukończenia CWP z liczbą godzin, ale nie nadaje tytułu certyfikowanego terapeuty EFT. Taki tytuł nadaje międzynarodowa organizacja zrzeszająca terapeutów EFT po ukończeniu jej szkoleń i odbyciu superwizji u superwizorów tego modelu. Po kursie możesz rzetelnie informować, że ukończyłeś szkolenie z pracy w podejściu skoncentrowanym na emocjach.

Terapii par EFT nie prowadzi się z parą, w której trwa przemoc albo jedno z partnerów boi się drugiego, bo prośba o odsłonięcie wrażliwości może narazić osobę doznającą przemocy. Decyzji przed rozpoczęciem pracy wymagają też romans w toku i nieleczone uzależnienie. Dlatego przed terapią przeprowadza się przesiew w sesjach indywidualnych, a bezpieczeństwo osoby zagrożonej stawia się na pierwszym miejscu i kieruje ją do pomocy specjalistycznej.

Cykl negatywny to powtarzający się wzorzec interakcji, w którym zachowanie jednego partnera uruchamia obronę drugiego, a ta obrona jeszcze bardziej nasila zachowanie pierwszego. Najczęściej jedno z partnerów dąży do kontaktu krytyką i naciskiem, a drugie wycofuje się w milczenie. Pod spodem oboje boją się utraty więzi. W terapii para uczy się widzieć cykl jako wspólnego wroga, a nie winę jednej osoby.

Inscenizacja to interwencja, w której terapeuta prosi jednego z partnerów, żeby zwrócił się bezpośrednio do drugiego i powiedział mu to, co przed chwilą odkrył w sobie, na przykład swój lęk albo potrzebę. Zamienia przeżycie opowiadane w przeżycie dzielone. Dobrze przeprowadzona inscenizacja ma kilka kroków: przygotowanie emocji, sprawdzenie odbiorcy, zaproszenie, prowadzenie w trakcie, przetworzenie reakcji drugiego partnera i domknięcie.

Terapia par EFT jest zwykle krótkoterminowa i trwa od kilkunastu do dwudziestu kilku sesji, najczęściej raz w tygodniu w pierwszym etapie. Długość zależy od nasilenia cyklu, obecności ran przywiązaniowych, takich jak zdrada, i od trudności indywidualnych partnerów, na przykład depresji albo traumy. Pod koniec sesje odbywają się rzadziej, a po zakończeniu warto zaplanować sesje przypominające.

W modelu EFT zdradę traktuje się jako ranę przywiązaniową. Warunkiem pracy jest zakończony kontakt z osobą trzecią. Najpierw stabilizujesz parę i nazywasz cykl, który powstał po ujawnieniu, nie rozmywając odpowiedzialności za zdradę. Potem prowadzisz parę przez kroki naprawy: zraniony partner pokazuje ból pod złością, partner, który zdradził, przyjmuje znaczenie zranienia i odpowiada troską. Przebaczenia nie przyspieszasz.

Dla psychologów, psychoterapeutów, psychologów szkolnych i poradnianych, pedagogów specjalnych, doradców zawodowych, studentów psychologii oraz rodziców. Materiał dla specjalistów zakłada przygotowanie kierunkowe: nie tłumaczymy podstaw od zera i nie publikujemy treści rozwoju osobistego. Osobna część biblioteki jest napisana z myślą o rodzicach — porusza m.in. tematy związane z rozwodem i rozstaniem rodziców, które mogą pomóc chronić dziecko przed skutkami konfliktu.

Nie. Certyfikaty są dostępne wyłącznie w płatnym planie (Student, Rodzic, Specjalista albo plan dla placówek). Nie obejmuje ich bezpłatny 7-dniowy okres próbny ani darmowe konto. W okresie próbnym możesz uczyć się i kończyć szkolenia, postęp się zapisuje, a certyfikat z każdego ukończonego szkolenia pobierzesz od razu po pierwszej płatności, ze strony szkolenia w strefie kursanta.

Nie, bo do 2028 roku nie ma czego przyznawać. System doskonalenia zawodowego psychologów opisany w art. 29 ustawy z 23 stycznia 2026 r. o zawodzie psychologa oraz samorządzie zawodowym psychologów zacznie obowiązywać wraz z trzonem ustawy 19 maja 2028 r., a doskonalenie ma być wtedy organizowane lub koordynowane przez samorząd zawodowy. Każdy, kto dziś obiecuje punkty, obiecuje coś, co nie istnieje. Wystawiamy certyfikat ukończenia szkolenia z liczbą godzin dydaktycznych i prowadzimy dziennik rozwoju zawodowego, żeby po wejściu przepisów w życie mieć udokumentowany dorobek.

To szkolenia pisane, podzielone na lekcje po kilkanaście minut, z materiałem do czytania. Wracasz do nich w dowolnym momencie i przerabiasz we własnym tempie. W przyszłości planujemy wprowadzić także wersje audio. Zajęć na żywo i superwizji grupowej nie prowadzimy.

Udział w szkoleniu i liczbę godzin dydaktycznych. Certyfikat nie nadaje uprawnień zawodowych, nie jest dokumentem żadnego towarzystwa naukowego ani zaświadczeniem oświatowym. Jest dokumentem do Twojej własnej dokumentacji rozwoju zawodowego oraz do przedstawienia pracodawcy, jeśli tego wymaga.

Tak. Pierwsza lekcja każdego szkolenia jest otwarta bez logowania, a cały blog jest dostępny bez opłat. Konta założone przed 1 września 2026 zachowują darmowy dostęp do trzech pełnych szkoleń, bez certyfikatów. Nowe konta zaczynają od 7-dniowego bezpłatnego okresu próbnego wybranego planu.