Przemoc w rodzinie — jak rozpoznać, chronić dzieci i szukać pomocy

Tak, przemoc psychiczna jest pełnoprawną formą przemocy domowej, nawet jeśli nikt nikogo nie bije. Obejmuje poniżanie, wyzywanie, grożenie, ośmieszanie, zastraszanie, ciągłą krytykę i kontrolowanie, z kim się spotykasz i co robisz. Często bywa nazywana „żartem” albo „przesadą”, co utrudnia jej rozpoznanie. Długotrwała przemoc psychiczna prowadzi do lęku, spadku poczucia własnej wartości i przekonania, że to Ty jesteś winna lub winny. Masz prawo szukać pomocy.

Cykl przemocy to powtarzający się schemat, w którym po narastaniu napięcia przychodzi wybuch, a potem faza przeprosin i czułości, nazywana „miesiącem miodowym”. W tej ostatniej sprawca obiecuje zmianę, a osoba doznająca przemocy odzyskuje nadzieję. Z czasem napięcie znów rośnie i wszystko zaczyna się od nowa, często z większą siłą. Zrozumienie tego cyklu pomaga zobaczyć, że dobre chwile nie oznaczają końca przemocy i że problem nie zniknie sam.

Przemoc w domu szkodzi dziecku także wtedy, gdy nie jest bezpośrednio krzywdzone, bo bycie świadkiem przemocy samo w sobie jest ogromnym obciążeniem. Małe dzieci mogą reagować lękiem, regresem i kłopotami ze snem. Dzieci w wieku szkolnym często mają trudności w nauce, wycofują się albo stają się agresywne. Nastolatki mogą się buntować, izolować lub brać odpowiedzialność za rodzica. Dziecko widzi i słyszy więcej, niż myślą dorośli, i potrzebuje poczucia, że to nie jego wina.

Odejście od sprawcy przemocy jest trudne, bo łączą Was uczucia, wspólne życie, a często dzieci, pieniądze i mieszkanie. Wiele osób żyje nadzieją, że „tym razem będzie inaczej”, czuje wstyd, bezradność albo lęk przed reakcją sprawcy. Otoczenie bywa nieprzychylne, na przykład namawia do pozostania „dla dzieci”. To nie jest słabość, tylko skutek mechanizmów przemocy. Decyzja wymaga czasu i wsparcia, a bezpieczne przygotowanie się do niej jest bardzo ważne.

Plan bezpieczeństwa to przygotowanie na sytuację, w której trzeba będzie szybko opuścić dom z dziećmi. Obejmuje spakowaną wcześniej torbę z dokumentami, lekami, pieniędzmi i ładowarką, ustalenie osoby lub miejsca, do którego możesz pójść, oraz umówione hasło z kimś zaufanym. Warto nauczyć starsze dzieci, jak w razie zagrożenia wezwać pomoc pod 112. Plan nie oznacza decyzji o odejściu, tylko zwiększa bezpieczeństwo Twoje i dzieci.

Pomocy możesz szukać w ośrodkach pomocy społecznej, ośrodkach interwencji kryzysowej, na policji i u psychologa. W nagłym zagrożeniu zawsze dzwoń pod 112. Całodobowego wsparcia udziela Centrum Wsparcia pod numerem 800 70 2222, a dorośli w kryzysie emocjonalnym mogą dzwonić pod 116 123. Dziecko może samo zadzwonić pod 116 111, a rodzic zaniepokojony sytuacją dziecka pod 800 12 12 12. Ważnym narzędziem jest też procedura Niebieskiej Karty.

Przystępny poradnik krok po kroku, bez oceniania, znajdziesz w szkoleniu CWP „Przemoc w rodzinie”. Kurs pomaga rozpoznać formy przemocy, zrozumieć cykl przemocy i to, dlaczego trudno odejść, pokazuje wpływ przemocy na dzieci w różnym wieku i sposoby rozmowy z dzieckiem. Omawia plan bezpieczeństwa, dokumentowanie sytuacji, procedurę Niebieskiej Karty i pierwsze kroki po odejściu. Nie zastępuje pomocy specjalistów, ale pomaga zrobić pierwszy krok w stronę bezpieczeństwa.

Nie, bo do 2028 roku nie ma czego przyznawać. System doskonalenia zawodowego psychologów opisany w art. 29 ustawy z 23 stycznia 2026 r. o zawodzie psychologa oraz samorządzie zawodowym psychologów zacznie obowiązywać wraz z trzonem ustawy 19 maja 2028 r., a doskonalenie ma być wtedy organizowane lub koordynowane przez samorząd zawodowy. Każdy, kto dziś obiecuje punkty, obiecuje coś, co nie istnieje. Wystawiamy certyfikat ukończenia szkolenia z liczbą godzin dydaktycznych i prowadzimy dziennik rozwoju zawodowego, żeby po wejściu przepisów w życie mieć udokumentowany dorobek.

Dla psychologów, psychoterapeutów, psychologów szkolnych i poradnianych, pedagogów specjalnych, doradców zawodowych, studentów psychologii oraz rodziców. Materiał dla specjalistów zakłada przygotowanie kierunkowe: nie tłumaczymy podstaw od zera i nie publikujemy treści rozwoju osobistego. Osobna część biblioteki jest napisana z myślą o rodzicach — porusza m.in. tematy związane z rozwodem i rozstaniem rodziców, które mogą pomóc chronić dziecko przed skutkami konfliktu.

To szkolenia pisane, podzielone na lekcje po kilkanaście minut, z materiałem do czytania. Wracasz do nich w dowolnym momencie i przerabiasz we własnym tempie. W przyszłości planujemy wprowadzić także wersje audio. Zajęć na żywo i superwizji grupowej nie prowadzimy.

Udział w szkoleniu i liczbę godzin dydaktycznych. Certyfikat nie nadaje uprawnień zawodowych, nie jest dokumentem żadnego towarzystwa naukowego ani zaświadczeniem oświatowym. Jest dokumentem do Twojej własnej dokumentacji rozwoju zawodowego oraz do przedstawienia pracodawcy, jeśli tego wymaga.

Imię i nazwisko wraz z tytułem zawodowym, tytuł szkolenia, liczba godzin dydaktycznych, data wystawienia, numer dokumentu oraz klauzula o zakresie, jaki certyfikat potwierdza. Dane są zamrażane w chwili wystawienia — późniejsza zmiana tytułu szkolenia nie zmienia dokumentu, który już masz.

Tak. Każdy dokument ma numer i indywidualny adres weryfikacyjny. Pracodawca albo placówka może sprawdzić jego autentyczność bez zakładania konta i bez kontaktu z nami.