FOMO, czyli strach przed tym, że coś ważnego ominie, jest u nastolatków szczególnie silne, bo przynależność do grupy rówieśniczej jest w tym wieku jedną z najważniejszych potrzeb rozwojowych. Zdjęcie ze spotkania, na które dziecko nie zostało zaproszone, relacja z imprezy, o której nie wiedziało, wywołują nie tylko smutek, ale realny lęk przed odrzuceniem przez grupę.
To dlatego nastolatek sprawdza telefon nawet w nocy, nawet podczas kolacji rodzinnej, nie z braku szacunku, tylko z obawy, że coś przeoczy, co może wpłynąć na jego pozycję towarzyską następnego dnia. Ignorowanie tej obawy jako "przesady" nie pomaga, bo dla dziecka konsekwencje społeczne są realne: bycie pominiętym w rozmowie klasowej naprawdę wpływa na to, jak czuje się następnego dnia w szkole.
Zrozumienie mechanizmu FOMO zmienia sposób reagowania rodzica na częste sprawdzanie telefonu. Zamiast "znowu w telefonie", pomocniejsze bywa zapytanie: "czego się boisz, że przegapisz, jeśli nie sprawdzisz teraz". To pytanie pokazuje dziecku, że rodzic widzi realny mechanizm, nie tylko powierzchowne zachowanie, i otwiera drogę do rozmowy o tym, jak z tym lękiem żyć, zamiast tylko go tłumić zakazem.
Dalsza część szkolenia
Pozostałe 58 lekcji w abonamencie
Dostęp do całego szkolenia i pozostałych materiałów biblioteki wynika z subskrypcji. Plan Student można uzupełnić o pojedyncze szkolenia ze Specjalisty (29 zł, powyżej 20 godz. 39 zł). Certyfikat z liczbą godzin dydaktycznych wystawiamy po ukończeniu wszystkich lekcji.
Certyfikat potwierdza udział w szkoleniu i liczbę godzin dydaktycznych. Nie nadaje uprawnień zawodowych, nie jest certyfikatem psychoterapeuty żadnego towarzystwa naukowego ani zaświadczeniem oświatowym. Materiały mają charakter edukacyjny i nie zastępują superwizji ani leczenia.