Wspólne posiłki bez telefonów, dla całej rodziny, nie tylko dla nastolatka, są jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na odbudowanie codziennego kontaktu, który łatwo ginie w natłoku ekranów. Kluczowe jest słowo "dla całej rodziny", bo zasada dotycząca telefonów tylko dla dziecka, przy rodzicu sprawdzającym maile przy stole, uczy dziecko, że zasada jest dla niego, nie dla wszystkich.
Warto zacząć od małego, konkretnego rytuału, na przykład jeden wspólny posiłek dziennie bez telefonów dla wszystkich domowników, zamiast od razu narzucać to na każdy posiłek, co może wywołać większy opór niż stopniowe wprowadzanie. Ten czas, nawet piętnaście, dwadzieścia minut, daje przestrzeń na rozmowę, która inaczej mogłaby nie mieć miejsca.
Podobny efekt dają inne wspólne aktywności bez ekranów: spacer, gra planszowa, wspólne gotowanie. Nie chodzi o odcięcie dziecka od telefonu jako karę, tylko o stworzenie regularnej przestrzeni, w której kontakt rodzinny nie konkuruje z powiadomieniami i przewijaniem feedu, dla nikogo w domu.
Dalsza część szkolenia
Pozostałe 58 lekcji w abonamencie
Dostęp do całego szkolenia i pozostałych materiałów biblioteki wynika z subskrypcji. Plan Student można uzupełnić o pojedyncze szkolenia ze Specjalisty (29 zł, powyżej 20 godz. 39 zł). Certyfikat z liczbą godzin dydaktycznych wystawiamy po ukończeniu wszystkich lekcji.
Certyfikat potwierdza udział w szkoleniu i liczbę godzin dydaktycznych. Nie nadaje uprawnień zawodowych, nie jest certyfikatem psychoterapeuty żadnego towarzystwa naukowego ani zaświadczeniem oświatowym. Materiały mają charakter edukacyjny i nie zastępują superwizji ani leczenia.