Nastolatek, który spędza dużo czasu na jednej platformie czy grze, niekoniecznie ma problem, jeśli potrafi z tego zrezygnować, gdy trzeba, i ta aktywność nie wypiera innych obszarów życia. Sygnałem alarmowym nie jest sama intensywność zainteresowania, tylko utrata kontroli: dziecko chce przestać, obiecuje sobie skończyć za chwilę, i nie potrafi tego dotrzymać, mimo szczerych intencji.
Innym sygnałem jest silna reakcja frustracji, drażliwości albo niepokoju, gdy dostęp do telefonu czy internetu zostaje ograniczony, znacznie wykraczająca poza zwykłe niezadowolenie z przerwanej aktywności. Warto też zwrócić uwagę na kłamstwa dotyczące czasu spędzanego online, ukrywanie telefonu, korzystanie z niego w nocy kosztem snu mimo świadomości konsekwencji następnego dnia.
Kluczowe pytanie, które pomaga odróżnić pasję od problemu, brzmi: czy ta aktywność dodaje coś do życia dziecka, czy raczej je zawęża, wypierając sen, naukę, relacje na żywo, inne zainteresowania. Pasja rozszerza, uzależnienie zawęża, i to rozróżnienie, choć nie zawsze oczywiste na pierwszy rzut oka, jest bardziej użyteczne niż sama liczba godzin spędzonych przy ekranie.
Dalsza część szkolenia
Pozostałe 58 lekcji w abonamencie
Dostęp do całego szkolenia i pozostałych materiałów biblioteki wynika z subskrypcji. Plan Student można uzupełnić o pojedyncze szkolenia ze Specjalisty (29 zł, powyżej 20 godz. 39 zł). Certyfikat z liczbą godzin dydaktycznych wystawiamy po ukończeniu wszystkich lekcji.
Certyfikat potwierdza udział w szkoleniu i liczbę godzin dydaktycznych. Nie nadaje uprawnień zawodowych, nie jest certyfikatem psychoterapeuty żadnego towarzystwa naukowego ani zaświadczeniem oświatowym. Materiały mają charakter edukacyjny i nie zastępują superwizji ani leczenia.