Rozmowa o podejrzewanym uzależnieniu od internetu najlepiej zaczyna się od konkretnych, zaobserwowanych faktów, nie od etykiety. Zamiast "jesteś uzależniony od telefonu", skuteczniejsze jest: "zauważyłam, że ostatnio kładziesz się spać dużo później niż wcześniej, i widziałam, że to przez telefon, martwię się o Ciebie".
Warto unikać rozmowy w momencie, gdy dziecko jest właśnie przy ekranie, bo wtedy naturalnie przyjmuje postawę obronną. Lepszym momentem jest spokojna chwila, na przykład podczas wspólnego posiłku albo spaceru, gdy nie ma bezpośredniej presji związanej z aktualnie trzymanym telefonem.
Dobrym pytaniem otwierającym, zamiast stwierdzenia, jest: "jak się czujesz z tym, ile czasu ostatnio spędzasz online, sam zauważasz w tym coś, co Ci przeszkadza". To pytanie daje dziecku szansę na samodzielną refleksję, zamiast od razu bronić się przed oceną rodzica, co często prowadzi do bardziej szczerej rozmowy niż bezpośrednie oskarżenie.
Dalsza część szkolenia
Pozostałe 58 lekcji w abonamencie
Dostęp do całego szkolenia i pozostałych materiałów biblioteki wynika z subskrypcji. Plan Student można uzupełnić o pojedyncze szkolenia ze Specjalisty (29 zł, powyżej 20 godz. 39 zł). Certyfikat z liczbą godzin dydaktycznych wystawiamy po ukończeniu wszystkich lekcji.
Certyfikat potwierdza udział w szkoleniu i liczbę godzin dydaktycznych. Nie nadaje uprawnień zawodowych, nie jest certyfikatem psychoterapeuty żadnego towarzystwa naukowego ani zaświadczeniem oświatowym. Materiały mają charakter edukacyjny i nie zastępują superwizji ani leczenia.